jak wygląda

a kto prowadzi boks w puncherze i jak to wyglada tam bo o jednej godzinie jest boks i kix boxing ?

[...] zmienić? Jeżeli chodzi o mój trening to wygląda następująco: - rano godzinny spacer + jogging - 6 weidera - stepper - 30 do 45 minut - motylek na nogi - ćwiczenia z hantelkami (1,5kg) - rowerek (jak miną burze i te gigantyczne upały) (to narazie taki początek) Pozdrawiam. Proszę o odpowiedź ;) Zmieniony przez - Sketchy w dniu 2007-05-27 22:32:09

[...] klatki na masę a rąk na rzeźbę?" Wiesz co to jest robienie rzeźby? 15 powtórzeń? NIE! Rzeźba to spalanie tkanki tłuszczowej przez deficyt w diecie i aeroby. Jeśli jakaś partia odstaje naprawde. Tzn. załóżmy, że to prawda co mówisz i masz słabą klatke. Nie możesz przestawać ćwiczyć innych parti, żeby klatka je dogoniła. Klatka przez to, [...]

[...] to Alri przypomina mi cos na wzor Animal - z tym ze idą w swoje suple i metody treningowe. Jesli chodzi o sam trening to wyglada na rozpiske treningu długofalowego - cos jak RPT (roczny plan treningowy) podzielony na krotsze okresy. Jest zastosowanie bardzo wielu przeplatanych metod. W sumie nic nowego, jedynie wszystko razem pomieszane. Moje [...]

[...] przesadzic(lekka odchylka, zle postawiona stopa, zbyt duze obciazenie na jedna ze stron) trzeba takze pamietac ze wedle lekarzy (tych lapiduchow) spora wiekszosc z nas ma 'jakas' wade kregoslupa ,wielu o nich nawet nie wie, a to tez potrafi rzutowac.-co nie znaczy ze nie nalezy wykonywac mc, ale z umiarem. Już pisałem koledze, że MC tylko pod [...]

"Takie jeszcze pytanie jak ten drążek jest na skośnej belce to na czym on sie trzyma" Jest na prostej belce, tylko krzywo aparat trzymałem i dlatego wygląda na skośną "w rekawiczkach sie podciagasz?" Tak "widać chociaż że chłopak się nie podaje i walczy" Właśnie Zmieniony przez - AltF4 w dniu 2007-05-28 14:54:21 [...]

zanim do tamtych drzwi sie ktos dostanie , musi otworzyc te a klucze do nich mam tylko ja i moj kumpel , bo w srodku tylko nasze 2 piwnice sa + 3 ta ktora sasiad udostepnil nam na silownie a noi ***lem jedno foto takie co by bylo widac jak na codzien to wyglada Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-28 15:46:27

dzieki za foty wyglada jak normalna zupa

no wiesz mowisz nie cierpliwy ale wiesz dziwnie wyglada jak ja cisne 40 na serie a malolat jakis macha 50 wstyd

wiem co nieco na temat cyklicznego stosowania krety tak więc prosze o wypowiedzi co do stałego jej stosowania.Lepiej mono czy też stacki do stałej suplementacji? Jeśli stacki to jak wtedy wygląda dawkowanie?

1. Dlaczego po kazdym treningu mam popekane zylki (nie rozstepy) na plecach? Intensywnosc nie jest az taka duza... co rozumiesz przez "popękane żyłki? jak to wygląda?" 2. Dlaczego mimo ze cwicze teraz regularnie 3 miesiace to po kazym treningu (1 partia miesni raz w tygodniu) mam zakwasy? duży ciężar? Ktos mi powiedzial ze [...]

Co za twarz ... w ogóle brzydko to wyglada ... jak pajac ~!!~

wisla dawno tak slabo nie grala to juz nie ta sama druzyna co kiedys jak gral zurawski i frankowski teraz to przecitniak szkoda ze tak to wyglada

koszulka 65% polyester, 35% cotton. jest nie do zajechania, pieknie ciagnie pot po wielu praniach nie wyglada jak chinska szmata.

Widać po sylwetce jak mała była jeszcze wiedza w tamtych czasach i kulturystyka była robiona amatorsko, ale jednak sylwetkę miał świetną To były czasy, początki kulturystyki. I w co to się przerodziło? Dla porównania i kontrastu zamieszczam zdjęcie dzisiejszego "kulturysty". I kto wygląda na silniejszego waszym zdaniem? Bo dla mnie ten [...]

Krzychu napisalem jak robia serie na sztandze na 100kg to hantle biora po 35kg przez serie rozumiem 10-12 powtorzen, u mnie przelozenie wyglada tak 120 kg (sztanga) = 2 x 53 kg (sztangielki) czyly 1 sztangielka x 2,25 = sztanga, ale to sa sprawy indywidualne Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-05-29 23:30:25 Zmieniony przez - MotoManiak w [...]

Co wy z tymi dietami? Ja tam cwicze od 3 miesiecy i wcinam GainBolica6000 i masa idzie jak trzeba Nie mam diety i mysle ze jest ona nie potrzebna... jem bardzo duzo i to mi wystarcza a GainBolic jest dobry zeby pomoc w nabieraniu masy Osobiscie polecam GainBolica ale tylko o smaku czekoladowym lub truskawkowym ale czekolada najlepsza P.S kolega [...]

[...] mi badania zeby sprawdzic czy moze jednak nie dostlem z innego powodu. Wyglada na to ze bede musial samemu zaplacic za operacje ale to chyba bede robil w polsce. Ma ktos jakies namiary na jakas klinike co takie cos robi ?? moze orientuje sie ktos ile takie cos kosztuje ?? Wracajac do poziomu tescia to tak jak pisalem tu wraz z wynikami mam [...]

Stary na zdjeciu z profilu to wyglada naprawde dobrze,za***ista gestosc i definicja jednak przydalo by sie troche masy a w szczegolnosci na klacie A jak wygladaja nogi?

acha a mozna adres, chętnie zobacze jak to wygląda